تقویت کمر بعد از ارضا شدن


بسیاری از مردان به دنبال آن هستند تقویت کمر بعد از ارضا شدن اما آنها نمی دانند چه غذاهایی برای آنها مفید است در این مقاله به مشکلات مردان بعد از ارضا شدن می پردازیم.

  • علت کمردرد مردان بعد از ارضای چیست؟
  • کمردرد به دلیل ناامیدی
  • تقویت کمر بعد از ارضا شدن
  • زمان پر کردن کمر است
  • مایع منی حاوی چه چیزی است؟
  • چه چیزهایی برای سلامت اسپرم مفید نیستند؟

علت کمردرد مردان بعد از ارضای چیست؟

کمردرد بعد از رابطه جنسی در برخی از مردان رخ می دهد، بیایید ببینیم علت کمردرد در مردان بعد از ارضای چیست؟

احساس کمردرد و ناراحتی شکمی پس از انزال می تواند ناشی از بیماری های مربوط به پروستات یا عفونت مجاری ادراری باشد. سندرم درد مزمن لگن یا CPPS تقریباً 10 درصد از مردان را تحت تأثیر قرار می دهد. برای تأیید وجود مشکلات پروستات، مراجعه به پزشک و انجام آزمایشاتی مانند خون، ادرار و معاینه فیزیکی ضروری است.

اما علاوه بر کمردرد، مردان پس از انزال با مشکلات دیگری نیز روبرو هستند:

1- ایجاد اصطکاک زیاد در حین رابطه جنسی می تواند باعث درد، تاول و تغییر رنگ آلت تناسلی شود.

اگر روان کننده به اندازه کافی از واژن خانم ها ترشح نمی شود، برای کاهش این اصطکاک و درد باید از محصولات دارای روان کننده جنسی موجود در بازار استفاده کنید.

2-درد در آلت تناسلی مرد می تواند ناشی از رابطه جنسی طولانی مدت باشد، زیرا نعوظ طولانی مدت باعث درد و آسیب به بافت ها و ماهیچه ها می شود، همچنین رابطه جنسی خشن یا نامنظم باعث درد در آلت تناسلی می شود.

3- تاخیر در انزال نیز می تواند باعث درد آلت تناسلی شود. این درد می تواند به دلیل استرس، عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی، عفونت ادراری یا عفونت پروستات، آسیب عصبی لگنی یا نخاعی باشد.

4- درد در آلت تناسلی ممکن است به دلیل واکنش های آلرژیک به کاندوم یا اسپرم کش های موجود در کاندوم باشد.

5- رابطه جنسی ناایمن، عدم رعایت بهداشت و… می تواند خطر ابتلا به روزاسه را افزایش دهد و باعث درد، التهاب و سوزش در آلت تناسلی شود.

اگر در رابطه طولانی هستید، حتما مقاله فواید نزدیکی را بخوانید.

کمردرد به دلیل ناامیدی

آیا احتمال وقوع آن وجود دارد؟ کمردرد به دلیل ناامیدی هست یا نه؟ از نظر علمی در نتیجه عدم رضایت زن و مرد مشکلی ایجاد نمی کند در نتیجه ممکن است برخی افراد به دلیل نارضایتی دچار کمردرد، دل درد یا … شوند اما چنین موردی وجود ندارد. در مقالات تحقیقات پزشکی نشان داده شده است.

تقویت کمر بعد از ارضا شدن

خیلی شنیده ایم که برای تقویت کمر باید بعد از سیر شدن موز بخورید. اما موز از اسپاسم و گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. متخصصان تغذیه می گویند که موز حاوی آنزیم بروملین است که میل جنسی مردان را افزایش می دهد و به دلیل وجود ریبوفلاوین است. هورمون جنسی تستوسترون کمک می کند.

خوردن دانه چیا بعد از رابطه جنسی به افزایش انرژی و بازیابی استقامت بدن کمک می کند.البته اگر دانه چیا ندارید، کنجد یا کدو تنبل نیز بسیار مغذی هستند.

آووکادو یکی از غذاهایی است که به جبران خالی شدن دور کمر کمک می کند و برای کسانی که به دنبال ویتامین هایی برای پرکردن کمر هستند بسیار مفید است زیرا حاوی مقادیر زیادی ویتامین E است.

هندوانه یکی از آن میوه هایی است که به شل شدن رگ های خونی کمک می کند.وجود سیترولین در هندوانه باعث تحریک بهتر و بهبود خلق و خو می شود.

سیب بهترین میوه برای خوردن بعد از رابطه جنسی است.این غذا به شما احساس آرامش می دهد.

علاوه بر اینها، انواع غذاهای خشک مانند خرمای خشک، پسته و بادام نیز باعث تقویت دور کمر و چسبندگی بیشتر اسپرم می شود.

اگر در رابطه خود دچار مشکل هستید، مطالعه مقاله درمان ناتوانی جنسی مردانه با گیاهان دارویی را فراموش نکنید.

زمان پر کردن کمر است

مدت زمانی که طول می کشد تا یک مرد کمر خود را پر کند متفاوت است و به سن، سلامت عمومی، میل جنسی و رژیم غذایی او بستگی دارد. حجم کل مایع منی پس از هر انزال مردانه به طور متوسط ​​بین 2 تا 5 میلی لیتر است.هر انزال معمولاً شامل 200 تا 300 میلیون اسپرم است.

اسپرم هر روز در بدن مرد تولید می شود، اما چرخه کامل بازسازی اسپرم حدود 64 روز طول می کشد.

آقایان نمی توانند بیش از یک بار در روز انزال کنند و البته خودشان متوجه می شوند که چقدر طول می کشد تا کمرشان پر شود، این موضوع به رژیم غذایی، ورزش منظم و … بستگی دارد، بنابراین نمی توان گفت که برای همه آقایان فرم است.

مایع منی حاوی چه چیزی است؟

علاوه بر اسپرم، مایع منی حاوی مایعاتی است که توسط چندین غده در هنگام انزال ترشح می شود، این مایع تقریباً از 10 درصد اسپرم و بقیه آنزیم ها، ویتامین C، کلسیم، پروتئین، سدیم، روی، اسید سیتریک و قند فروکتوز تشکیل شده است.

چه چیزهایی برای سلامت اسپرم مفید نیستند؟

چربی اشباع بیش از حد که در همبرگر، چیپس، لبنیات زیاد، گوشت های چرب، سوسیس، بیکن، کیک و بیسکویت و غیره یافت می شود، تولید اسپرم را کند می کند.سیگار، مواد مخدر و الکل نیز تعداد اسپرم را کاهش می دهد. اگر قصد بچه دار شدن دارید، باید به رژیم غذایی خود توجه کنید.

نوشتن برای تقویت کمر بعد از اینکه برای اولین بار در ذهن سیر شد. به نظر می رسد.