هیپنوتیزم برای کاهش وزن


هیپنوتیزم برای کاهش وزن یک روش کاهش وزن است که اخیرا توجه بسیاری را به خود جلب کرده است و افراد زیادی دوست دارند آن را به راحتی و بدون زحمت امتحان کنند.

  • هیپنوتیزم برای کاهش وزن
  • چه کسانی نباید از هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن استفاده کنند؟
  • آیا هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن بی خطر است؟
  • آیا هیپنوتیزم واقعا برای کاهش وزن موثر است؟
  • هزینه هیپنوتیزم کاهش وزن چقدر است؟
  • هیپنوتیزم برای کاهش وزن چند جلسه طول می کشد؟
  • برای کاهش وزن از هیپنوتیزم درمانی برای چه مشکلاتی استفاده می شود؟
  • چگونه هیپنوتیزم به کاهش وزن کمک می کند؟
  • آیا پرخوری عصبی و بی اشتهایی با هیپنوتیزم قابل درمان است؟
  • آیا کاهش وزن با هیپنوتیزم امکان پذیر است؟

هیپنوتیزم برای کاهش وزن

هیپنوتیزم برای کاهش وزن این روشی است که با تنظیم مجدد افکار و احساسات همراه با ورزش و تغذیه به کاهش وزن کمک می کند.

در طی فرایند کاهش وزن با هیپنوتیزم فرد در حالت خلسه و آرامش کامل قرار می گیرد و درمانگر سعی می کند با تکنیک های مختلف الگوهای ذهنی و رفتاری مراجع را تغییر دهد.

در واقع با هیپنوتیزم درمانی و استفاده از تخیل خود متوجه خواهید شد که چرا برای داشتن اندامی خوب تلاش می کنید و چرا نمی توانید وزن کم کنید.

برای آشنایی با بهترین هیپنوتیزم صفحه قیمت هر جلسه هیپنوتیزم در تهران را ببینید.

چه کسانی نباید از هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن استفاده کنند؟

آنها نباید برای افرادی که سابقه روان پریشی دارند یا درگیر برخی از اختلالات شخصیتی خاص هستند استفاده شود هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن بیماری های جدی مانند سرطان برای این روش درمانی مناسب نیستند.

بنابراین، قبل از رفتن به هیپنوتیزم برای کاهش وزن، حتما با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که بیماری های قبلی شما تشدید نشده است.

همچنین اگر سابقه اختلال خوردن دارید، هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن به شما توصیه نمی شود.

آیا هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن بی خطر است؟

هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن اگر توسط یک درمانگر و هیپنوتیزم باتجربه انجام شود مشکلی ایجاد نمی کند اما همانطور که گفتیم این روش برای افراد مبتلا به بیماری های روانی شدید مناسب نیست.

به طور کلی، برخی از افراد ممکن است پس از هیپنوتیزم با مشکلات زیر مواجه شوند:

  • سردرد
  • خواب آلودگی
  • سرگیجه
  • اضطراب یا پریشانی
  • داشتن خاطرات نادرست

آیا هیپنوتیزم واقعا برای کاهش وزن موثر است؟

هیپنوتیزم درمانی معتقد است که هیپنوتیزم درمانی برای کاهش وزن همراه با رژیم غذایی و ورزش بهترین کار را دارد و اگر این روش به تنهایی مورد استفاده قرار گیرد می تواند عامل انگیزشی و کلیدی در شروع سفر کاهش وزن باشد.

ممکن است بپرسید چگونه ممکن است؟ هیپنوتیزم تمایل شما را برای تغییر سبک زندگی افزایش می دهد و به طرق مختلف به شما کمک می کند، برای مثال اگر در زمان استرس بیشتر غذا بخورید، به عنوان یک مسکن فوری عمل می کند و شما را آرام می کند.

در واقع هیپنوتیزم برای کاهش وزن الگوی فکری شما را تغییر می دهد که باعث می شود فکر کنید کاهش وزن و تغذیه سالم کار سختی است. انگیزه برای ادامه بالاتر می رود

مطالعات زیادی در مورد اثربخشی هیپنوتیزم درمانی انجام شده است که همگی نشان می دهد این روش در کاهش وزن و بهبود تصویر بدن موثر است.

از آنجایی که هیپنوتیزم درمانی به جای ضمیر خودآگاه روی ضمیر ناخودآگاه شما (محلی که عادات و اعتیادهای شما در آن قرار دارند) کار می کند، محققان بر این باورند که هیپنوتیزم موثرترین راه برای تغییر عادات، الگوهای فکری و رفتار است.

هزینه هیپنوتیزم کاهش وزن چقدر است؟

قیمت هیپنوتیزم برای کاهش وزن بسته به تجربه درمانگر متفاوت است. هزینه هر جلسه درمانی در کشورهای خارجی حدود 1800000 تومان به پول ایرانی است اما در کلینیک روانپزشکی هوشیار قیمت هیپنوتیزم درمانی کاهش وزن تنها 500000 تومان است.

هیپنوتیزم برای کاهش وزن چند جلسه طول می کشد؟

دوره های درمان هیپنوتیزم کاهش وزن شامل ارزیابی اولیه، چندین جلسه هیپنوتیزم و پیگیری و پشتیبانی می باشد.

در ارزیابی اولیه، فرد در مورد ورزش و عادات غذایی گذشته و حال خود صحبت می کند که چه زمانی، کجا و به چه دلیل غذا می خورد؟ از چه فعالیت های بدنی لذت می برد؟

سپس جلسات هیپنوتیزم شروع می شود تعداد جلسات مورد نیاز برای هر فرد متفاوت است برخی پس از دو جلسه نتیجه رضایت بخشی می گیرند اما برخی نیاز به جلسات بیشتری دارند.

در جلسه اول درمانگر خلسه هیپنوتیزمی را القا می کند و فرد را به حالت آرامش عمیق و آگاهی متمرکز می برد و در این مرحله از تکنیک های درمانی مانند راه رفتن به سوی آینده، رهایی و … استفاده می شود.

طول جلسات کاهش وزن هیپنوتیزمی بین 60 تا 90 دقیقه متغیر است.

برای کاهش وزن از هیپنوتیزم درمانی برای چه مشکلاتی استفاده می شود؟

اکثر افرادی که انگیزه بالایی برای کاهش وزن دارند می توانند از این روش بهره ببرند.هیپنوتیزم کاهش وزن برای مشکلات زیر استفاده می شود:

  • چاقی
  • وزن ایده آل را حفظ کنید
  • تصویر بدن
  • ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و برنامه ورزشی

چگونه هیپنوتیزم به کاهش وزن کمک می کند؟

اکثر کسانی که می خواهند با هیپنوتیزم وزن کم کنند، قبلاً چندین تلاش ناموفق برای کاهش وزن انجام داده اند و احتمالاً دلسرد و سرخورده شده اند.

هیپنوتیزم بر اساس موارد زیر عمل می کند تا شانس فرد را برای کاهش وزن افزایش دهد:

عزت نفس و تصویر بدن

فردی که به دلیل صحبت های خانواده، دوستان و همسالان عزت نفس خود را از دست داده و از بدن خود ناراضی است، این افراد هنگام غذا خوردن نیز احساس شرم و گناه می کنند که بر عزت نفس آنها تأثیر منفی می گذارد.

در این موارد، درمانگر به فرد کمک می کند تا نگرش خود را نسبت به بدن خود اصلاح کند.

انگیزه های خودآگاه و ناخودآگاه

انگیزه های خودآگاه و ناخودآگاه همیشه با یکدیگر هماهنگ نیستند یعنی فردی که آگاهانه می خواهد وزن کم کند ممکن است ناخودآگاه غذاهایی بخورد که برای او مضر است و روند کاهش وزن را کندتر کند زیرا انگیزه های ناخودآگاه اغلب به دنبال ارضای نیازهایی از این قبیل هستند. به عنوان راحتی، لذت و امنیت و رفاه در چنین شرایطی، زمانی که فرد با تعارض مواجه می شود، هیپنوتیزم درمانگر انگیزه های ناخودآگاه فرد را شناسایی می کند و جایگزین سالمی برای آنها می یابد.

آیا پرخوری عصبی و بی اشتهایی با هیپنوتیزم قابل درمان است؟

آیا پرخوری عصبی با هیپنوتیزم قابل درمان است؟ پرخوری عصبی یا پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی یا بی اشتهایی عصبی متفاوت از هیپنوتیزم عمل می کنند. مطالعات نشان می دهد که بیماران مبتلا به پرخوری عصبی از قابلیت هیپنوتیزم پذیری بالاتری برخوردار هستند و توانایی صرف هزینه بیشتر استفراغ را آسان می کند. از طرف دیگر، بیماران مبتلا به پرخوری عصبی هستند. با بی اشتهایی عصبی کمتر هیپنوتیزم پذیر هستند. البته نباید نتیجه بگیریم که بیماران بولیمیک به درمان هیپنوتیزمی بهتر پاسخ می دهند و بیماران بی اشتهایی با هیپنوتیزم درمان نمی شوند. زیرا هر فردی نتایج متفاوتی دارد.

نمونه ای از پیشنهادات مثبت کاهش وزن

در اینجا چند نمونه از پیشنهادات مثبت کاهش وزن آورده شده است:

عزت نفس من هر روز در حال افزایش است و رسیدن به وزن ایده آل برای من آسان تر است.

من یک آدم جدید با اندامی زیبا، لاغر و جذاب شدم.

من پرانرژی و سرزنده تر خواهم شد.

با وزنه سبک تر می توانم راحت تر کار کنم.

کاهش وزن با هیپنوتیزم

کاهش وزن و کاهش وزن به ورزش منظم، هورمون ها، شرایط سلامتی، نحوه غذا خوردن و خوابیدن و غیره بستگی دارد. کاهش وزن با هیپنوتیزم به تنهایی ممکن است چندان موثر نباشد، اما باورهایی که در اثر هیپنوتیزم درمانی در فرد ایجاد می شود، می تواند تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارند.

شما در واقع با هیپنوتیزم وزن کم نمی کنید، اما باورهای غلط خود در مورد لاغری و چاقی را کشف کرده و با کمک یک هیپنوتیزم آن را اصلاح خواهید کرد.

برخی از مطالعات نشان می دهد که خود هیپنوتیزم می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. نتایج نشان داد که افراد پس از 10 هفته هیپنوتیزم BMI کمتری داشتند و سطح لپتین (هورمون مرتبط با چاقی) در خون آنها کاهش یافت. و سطح هورمون آدیپونکتین که هورمونی است که از بدن در برابر چاقی و دیابت نوع 2 محافظت می کند، در بدن افزایش می یابد.

بنابراین هیپنوتیزم درمانی و حتی خودهیپنوتیزم هدایت شده می تواند منجر به کاهش وزن شود، اگر این روش با ورزش و تغذیه مناسب همراه باشد، قطعا چندین برابر جواب می دهد.

هیپنوتیزم برای کاهش وزن اولین بار در ذهن آگاه ظاهر شد. به نظر می رسد.